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告別冬日“特困生” 三生公司教你做個元氣素養族

2015-1-21 17:32:46  來源:廣東資訊網 | www.webjasmine.cn

摘要:

“床,你放開我!不要這樣……我是一個要上班的人。”寒冷冬日的早上,每一個睡不夠的“特困生”都會進行一場與被窩的艱難斗爭。
強力吵醒,“特困生”設三個鬧鐘來救場?但是,瞌睡之神怎么會輕易放過你,它會蠱惑你伸出罪惡之手,果斷按掉鬧鐘。然后一系列后果接踵而至,遲到、挨訓、扣工資……長久下來,會影響到升職、加薪、嫁個高富帥,妨礙你走上人生巔峰啊。
三生中國健康產業有限公司攜手東方素養助力對抗冬日疲勞
不少“苦逼”的小白領都想要擺脫“特困生”的身份,但是遍尋不得其法。目前最流行的“尿鐘法”、“心理壓力法”、“巴普洛夫起床法”等等,都是治標不治本。想要從根本上解決賴床,須得對癥下藥,將瞌睡問題一一攻克。
一般來說,因為冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,此時天寒地凍人體血液循環減慢,所以容易變困。另外,現代人的生活習慣使然,還有以下幾種原因會導致“特別困”:
1、睡得太多or太少。工作日熬夜,周末晚上通宵,周末白天又睡懶覺,這是不是大多數人的真實寫照?但是要知道,這些習慣可是通通對身體有損害的哦。
2、缺乏運動。工作日想著等到周末再運動,到了周末又想著要好好休息,這樣惡性循環下去,不禁讓人想問,精力都去哪兒了?
3、水分攝入不夠。不少人會說,忙起來連喝口水都顧不上,但是身體器官如果缺水的話,新陳代謝速度減慢,就會造成強烈的困倦感,典型的越忙越累,越累越忙!
4、煙酒過度。偶爾來點煙酒放松一下沒關系,但是過度的話,會刺激中樞神經興奮起來并過量消耗體內的葡萄糖,這段時間過去后等待你的將是更深的疲倦,預支的精力你敢要嗎?
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由此可見,“特困生”養成的原因是多方面的,并沒有“一招鮮”的解決辦法。那是不是就沒救了呢?其實也不然。想要與“特困生”身份割裂,就得嘗試一種均衡的生活方式:不熬夜不貪睡、合理搭配攝入的營養、加強運動保持充沛的精力等等,這也被稱作“素養”。
“素養”是由三生(中國)最早提出來的營養理念,旨在通過“排污去濁,以素養正”的原理,實現人體的均衡營養,從而達成“調理內在健康、外在活力”的素養價值。
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通過內在的全面調養,由內而外煥發健康與活力,幫助“特困生”們通過增強自己的身體機能,將冬季的瞌睡蟲一一趕跑。“素養”以后,冬天起床自然醒,精氣神恢復滿滿噠!
分析了這么多,“無痛起床法”大家已經get了嗎?來跟小編復習下:一個“素養”的理念,加上“清凈”、“平衡”、“滋養”、“扶持”四個關鍵詞。
還沒記住?趕緊默背去!王思聰都有女朋友了,李易峰都升政委了,EXO都演電影了,TFBOYS都考高中了,難道你能忍受自己還是一個“特困生”嗎?……“素養”一下,凈化身體,消除疲勞,清醒頭腦,開始元氣滿滿的努力面對每一天吧。
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